（圖片來源：台灣精準醫學學會）
心律變異度是什麼？
心臟的肌肉是人體肌肉中，唯一具有自發性跳動及節律性收縮的肌肉。心率是心臟跳動的頻率，心率變異異度（heart rate variability，HRV）進一步描繪心臟跳動的頻率與兩次脈動之間間隔的變動。
在醫學上，心率變異度可以預測心臟與心血管疾病、帕金森氏症，也是四肢麻痺病患的中樞性自主神經失調和糖尿病早期預警的指標。此外，不符合人體工學的工作方式、工作過度、不佳的工作氣氛，也會降低心率變異率。
心率變異度可以協助分析自律神經系統
自律律神經是人體無法自主，負責心跳、呼吸、血壓、體溫等重要生理功能維持與協調之神經系統，包括交感神經和副交感神經。
當人體感受壓力、危險時，交感神經會啟動相關機能，例如：心跳加速、血壓上升、呼吸變快、體溫增高，達到積極應變的狀態。
副交感神經負責讓人體鬆弛休息、保存體力、進入睡眠等。
自律神經需要兩個系統正常調節，否則會導致「自律神經失調」。
疼痛會直接影響自律神經的平衡
疼痛，尤其是身體在承受慢性疼痛時，會讓自律神經失恆，隨之而來的睡眠障礙、工作無力、甚至憂鬱沮喪，造成全面失衡的惡性循環。
心律變異度為不具侵入性的自律神經測量工具，也被證實對於急慢性的疼痛及治療提供良好的生物活性監測。
